Så minskar du stress och ökar välbefinnandet
Våra hundar, likt oss människor, behöver ha en balanserad vardag för att inte bli understimulerade eller överstimulerade. För att uppnå en balanserad vardag behöver hunden meningsfyllda aktiviteter i kombination med återhämtning. Balansen hjälper din hund från att bli stressad och i många fall utföra oönskade beteenden.
Vad är en balanserad vardag?
En balanserad vardag är något mitt emellan. Det är inte en hund som återhämtar sig hela dagarna och inte heller en hund som är aktiv alla dagar. Vi kommer ge dig riktlinjer som du kan utforska men kom ihåg att din hund är unik och det kan ta tid att hitta den perfekta balansen för din hunds välmående. Vissa individer behöver mer återhämtning och vila, medan andra behöver mer tid för rörelse och aktivering. Utforska din individ och hitta balansen som passar er bäst.
Under- och överstimulans
Varför under- och överstimulans hamnar under samma stycke är oftast för att de uttrycker sig på samma sätt hos hunden. Har vi inte en stimulering i balans kan hunden bli stressad och med det utföra oönskade beteenden som drag i kopplet, tuggar sönder saker i hemmet och gräver upp rabatten. För att utvärdera om det handlar om under- eller överstimulans måste vi tänka på hur dagarna innan det oönskade beteendet har sett ut för hunden. Skapa dig en uppfattning och börja lägga till eller ta bort aktiviteter för din hund.
Många gånger är det hundens rasegenskaper som triggas när hunden är under- eller överstimulerad. Du ser att din vallhund plötsligt börjar valla bilar eller förbipasserande, din terrier plötligt börjar gräva upp gräsmattan och din labrador som ständigt ska bär på föremål och leta fåglar.
Rörelse
Alla hundar behöver någon form av rörelse varje dag för att må bra. Hur länge och på vilket sätt kan variera mellan olika individer där både ras och ålder spelar in. Generellt behöver hundar mellan 30 min till 2 timmar promenad per dag .Promenaden får gärna ske i varierande terräng och att de får möjlighet att själva välja sitt tempo, antingen i långlina eller lös. Många gånger kan vi lösa beteendeproblem endast genom att ge hunden mer frihet och motion i deras vardag.
Vila och återhämtning
Alla individer behöver återhämtning men detta är även på individnivå. Hundar vilar/sover omkring 16-18 timmar per dygn lite beroende på ålder. Valpar sover mycket mer än så. Ger vi inte hunden möjlighet till vila kan de bli överstimulerade och med det stressade. Viktigt att tänka på att om din hund får för mycket återhämtning kan det göra dem understimulerade. Något som ofta visar sig på samma sätt som överstimulans.
Varje vecka kan det vara bra att ha minst en dag där hunden helt får återhämta sig från promenader i stökiga miljöer, träning och träff med hundkompisar.
Sund aktivering
Det krävs sunt förnuft när vi pratar om aktivering. Hunden bör inte utföra aktiviteter som ökar stressnivåerna i kroppen mer än ett par gånger i veckan. Dessa aktiviteter kan vara bollkastning, agility, kraftig motionsträning, tävlingslydnad etc. Planera hundens vecka för att undvika att ge den för många pass som ökar stressnivåerna mycket i kroppen.
Dock är det bra att ge din hund aktivering som inte ökar stressnivåerna för mycket i kroppen varje dag. Ge hundens mat i aktiveringsleksaker, göm godis ute på tomten, låt den tugga på tuggben, kör enklare klickerträning eller låt den söka upp leksaker ute i skogen.
Få balans i vardagen
Alla delar ovan är viktiga. Det är inget fel på att utföra aktiviteter som ökar stressnivåerna hos hundarna men gör du bara det kan det resultera i en hund som inte får tillräcklig återhämtning. Ha sunt förnuft, titta på din hund om den mår bra och ha med dig det här när du planerar er vecka tillsammans. Balans är en viktig del för ett hälsosamt liv!
