Så kan du motionera din valp utan belastning

Att veta hur mycket valpen behöver motioneras kan vara svårt. När du letar svar på frågan kommer du märka att rekommendationerna skiljer sig åt beroende på vem som svarar och det kan vara svårt att navigera genom all information. Detta kan bero på att rekommendationen har varierat över tid och att det är individens förutsättningar, typen av aktiviteter och graden av rörelse som påverkar. Vi vill ge dig några riktlinjer som kan vara bra att följa för en växande valp.

Promenader

Tidigare har man gett rekommendationer kring "5-minuter regeln" som sakta trappar upp promenaderna för din valp. Detta är dock något som inte har styrkts i någon forskning. Man har sett i studier att hundar som har en mindre muskelmassa löper en högre risk att drabbas av höftledsdysplasi. Studien visar däremot att valpar och unghundar som fått röra sig fritt under uppväxten löper en mindre risk att drabbas. Med det kan man antyda att fri rörelse och att få röra sig ordentligt skapar förutsättningar för ett friskare liv.

Låt valpen röra sig fritt på varierande och mjukt underlag. Det är inte att föredra att låta valpen rusa runt på halt golv och hårda underlag utan vi uppmanar att fri rörelse sker utomhus och helst i varierande terräng. Det är viktigt att öka motionen gradvis, för att successivt stärka valpens kondition och muskler. Tempot ska anpassas efter din valp och ta pauser för att känna in dess dagsform.

Myten om trappor

I samma studie såg man att valpar som dagligen gått i trappor när de var yngre än 3 månader löper en högre risk att drabbas av höftledsdysplasi. Rekommendationerna har ofta varit att inte låta valpen över huvudtaget gå i trappor under det första året. Detta är dock mycket omdiskuterat och många experter slår nu hål på myten. När valpen själv klarar att gå i trappor kan du med måttlig mängd ge den möjlighet att utforska trapporna för att förbereda den till det vuxna livet.

Förbered för vuxna livet

Förbered din valp för det vuxna hundlivet. I små mängder kan vi förbereda våra valpar hur deras rörelse och liv kommer att se ut. Grundläggande övningar för att förbereda kroppen utan att belasta för mycket är både roligt och stärker er relation. För de flesta aktiviteter är skogspromenaderna en god rekommendation. I skogen får hunden röra sig över stock och sten vilket är väldigt bra för att bygga upp valpens muskulatur och kondition.

Lär känna din valp

Valpar är olika och visar när de är trötta på olika vis. Dock finns det några generella signaler som tyder på att valpen behöver återhämtning. Det kan vara att de börjar gå saktare, sätter sig ned, klarar inte av rörelser som den tidigare gjort. Då är det dags för en paus eller att gå in för att låta valpen vila. Många valpar kan också bli övertrötta och fortsätta röra sig och inte visa tecken på trötthet. De har då en högre risk att skada sig vilket gör det mycket viktigt att lära känna sin valp och dess signaler.

Lagom är bäst

Sammanfattningsvis, valpar är individer och att ge en rekommendation för alla är mycket svårt. Tänk på att lagom är bäst. Lagom lekstunder, lagom promenader och lagom återhämtning - känn efter och lär känna din valp. Förbered den på det roliga liv ni ska ha tillsammans!